In Finnland sagt man „Die Frauen sind am schönsten nach der Sauna“. Und auch das Wort „Sauna“ stammt aus Finnland, es bedeutet etwa „Schwitzstube“. Doch dort wurde es nicht erfunden. Vor 1.500 Jahren entdeckten Bauern in Nordasien die vielen Vorteile des Saunierens und so begann dort sein Siegeszug um die Welt. Beim Schwitzen geht es um die Reinigung des Körpers – Giftstoffe abtransportieren, entspannen, tief atmen, bewusst im Hier und Jetzt in der Hitze genießen. Daher soll ein Aufenthalt in der Sauna vor Erkältungen schützen, das Hautbild verbessern, bei chronischen Erkrankungen wie etwa Arthrose oder Rückenschmerzen Beschwerden lindern und vieles mehr. Durch die erhöhte Körpertemperatur passiert im Grunde das gleiche, wie bei Fieber: Der Körper entgiftet. So hat ein Saunagang neben der erholsamen Wirkung auch jede Menge medizinische Effekte. Damit jeder Gast seinem individuellen Saunazweck nachgehen kann, gibt es bei uns ein paar naheliegende Regeln. Ruhe und Rücksicht sind oberste Gebote. Mehr dazu finden Sie in unserem „Sauna-Knigge“, den wir in Kürze hier und in der Sauna bereitstellen.